Prova costume: come dimagrire in fretta con i brucia grassi termogenici

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Pronte per la prova costume? Se siete in ritardo ecco come rimettersi in forma velocemente con gli integratori termogenici


Sentite nell'aria odore di vacanze? L'arrivo del caldo precoce ci ha messo di fronte all'esigenza incombente di rimetterci in forma e di affrontare a testa alta la prova costume in vista della bella stagione. Ma se gli impegni di lavoro, i ritmi frenetici della vita quotidiana e la gestione della casa e della famiglia ci hanno impedito di dedicarci al fitness con costanza, come possiamo dimagrire velocemente per indossare il bikini senza stress?
Se una dieta dimagrante appropriata e un allenamento costante non sono sufficienti per perdere peso in poco tempo, possono essere associati ad integratori termogenici, detti brucia grassi, che accelerano il metabolismo in maniera efficace e soprattutto sicura per la salute.

Integratori termogenici per dimagrire: cosa sono e come funzionano

Vi hi già parlato ampiamente in passato di come dimagrire velocemente seguendo un regime alimentare salutare e svolgendo una regolare attività fisica per almeno 30-40 minuti al giorno al fine di mantenere un peso forma ideale e, in questo caso, per raggiungere la prova costume con una silhouette invidiabile e in salute. Tuttavia, può capitare che sia necessario raggiungere l'obiettivo in poco tempo o che dieta + fitness non siano sufficienti per perdere peso in tempi brevi: è in questo caso che diventa opportuno assumere degli integratori termogenici, composti da ingredienti attivi che accelerano il metabolismo e stimolano il corpo a bruciare più grasso in meno tempo.

Gli integratori termogenici sono quindi dei prodotti per dimagrire velocemente: in che modo?
  • bruciano i grassi accelerando il metabolismo in maniera naturale;
  • stimolano la diuresi per contrastare la ritenzione idrica;
  • aumentano i livelli di energia.
In buona sostanza, i brucia grassi termogenici provocano un aumento della temperatura corporea che porta ad un maggiore consumo di lipidi da parte dell'organismo. I principi attivi agiscono direttamente sulla termogenesi, ossia la capacità del nostro corpo di produrre calore, bruciando così più energie attraverso il processo di fosforilazione ossidativa.  
I termogenici per dimagrire inoltre vanno ad agire sui processi metabolici di adipolisi, che scompongono le riserve di grasso trasformandole in energia.

✔ Cosa contengono gli integratori termogenici

Prima di assumere qualsiasi tipo di integratore brucia grassi è bene chiarire che si tratta di acceleratori del dimagrimento associati ad una dieta e ad un allenamento costante. Vanno usati sotto controllo medico e in assenza di patologie particolari che potrebbero scatenare reazioni allergiche o effetti collaterali importanti.
Gli integratori termogenici migliori sono composti per la maggior parte da sostanze di origine naturale come la caffeina, il guaranà e la sinefrina, ma vanno assunti seguendo le istruzioni e le dosi consigliate da un professionista.

Quando si parla di integratori per dimagrire, infatti, ci sono due scuole di pensiero: chi tende ad assumerne in maniera sconsiderata, senza controllo, e chi invece li considera con sospetto, temendo di assumere sostanze dannose per la salute. 
Il consiglio è sempre quello di leggere attentamente la composizione di ogni prodotto brucia grassi e di chiedere il parere di un medico o del nostro personal trainer che saprà guidarci nella scelta dell'integratore termogenico più adatto alle nostre esigenze.
In linea generale, i termogenici contengono sostanze naturali (caffeina, the verde), minerali (omega3, iodio, cromo), proteine e vitamine (B3, B5), associate ad elementi energizzanti che svolgono un'azione stimolante e salutare per il nostro organismo, senza effetti collaterali (tranne in casi di intolleranze dichiarate o in presenza di efedra e yohimbina, ormai vietate).

dimagrire velocemente

Come prendere i termogenici brucia grassi

Gli integratori brucia grassi non fanno miracoli e non sono adatti a tutti per perdere peso velocemente. Assumere i termogenici in pillole o in polvere non assicura risultati immediati e soprattutto non è il rimedio assoluto per dimagrire: servono costanza, motivazione, allenamento e una dieta ipocalorica che vanno mantenuti anche dopo aver raggiunto l'obiettivo prova costume.
Il consiglio è di prendere le compresse termogeniche almeno 30 minuti prima di svolgere attività fisica in modo da stimolare il metabolismo a bruciare più grassi durante l'allenamento.
Non vanno assolutamente considerati come sostituti del pasto nè associati ad altri prodotti per dimagrire, senza il parere di un medico che ha preventivamente valutato il nostro stato di salute generale.

 

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